Wat kan orthomoleculaire voeding voor jou betekenen?
De term ‘orthomoleculair’ werd in 1968 geïntroduceerd door Linus Pauling, een tweevoudig Nobelprijswinnaar. ‘Orthos’ is Grieks voor ‘goed’, ‘juist’. ‘Moleculair’ betekent ‘met betrekking op de moleculen’. Orthomoleculaire voeding betekent dus de juiste voeding voor alle lichaamscellen.
Wanneer je je lichaam voedt met de juiste voedingsstoffen, kunnen de cellen optimaal functioneren. Bovendien is er een verminderde kans op ziekte. De basis van het opbouwen van een betere weerstand is altijd voeding. Kleine aanpassingen in je voedingspatroon kunnen al veel effect hebben. En omdat elk lichaam anders is en andere behoeften heeft, maak ik een op maat gemaakt voedingsplan. Het mooie is dat een streng dieet vaak niet nodig is.
Voeding is energie
Iedere lichaamscel willen we voorzien van de juiste en optimale hoeveelheid van voedingsstoffen. Dat betekent dat we kiezen voor ontstekingsremmende, slijmvliesopbouwende en niet verzurende voeding. Daarnaast zorgen we voor een balans tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Deze combinatie zorgt ervoor dat jouw immuunsysteem herstelt. En bovendien houd je op deze manier je bloedsuikerspiegel stabiel. Kortom, geen after dinner dips meer!
Je bent wat je eet
De basis van de orthomoleculaire voedingsleer is de wetenschap. Er is veel onderzoek gedaan naar de kracht en helende werking van de juiste combinaties van voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, enzymen, plantenstoffen, gezonde vetten en de juiste verhouding koolhydraten en eiwitten. De juiste voeding zorgt ervoor dat klachten verminderen of verdwijnen. Tegelijkertijd voorkom je op die manier om nieuwe klachten te ontwikkelen. Het resultaat: je voelt je fit en energiek!
Advies op maat
Voor een gezondere levensstijl
Een boost voor je energie
Voeding kan veel betekenen voor jouw gezondheid en energieniveau. Maar, wat werkt het beste voor jouw lichaam? Welke hoeveelheden en aan welke voedingsstoffen heb jij nodig? Ik help je daarbij.
Met mijn op maat gemaakt voedingsadvies krijg je meer energie. We vullen tekorten aan en corrigeren een verstoorde stofwisseling. Je immuunsysteem wordt sterker en er vinden minder ontstekingsprocessen plaats. De klachten verminderen. Zo krijg jij meer tijd om te besteden aan de zaken waar jij aandacht aan wilt geven.
Gezondheidsklachten
Je kunt bij mij voor advies en begeleiding terecht voor allerlei soorten gezondheidsklachten zoals:
- Chronische ziekten of klachten
- Spijsverteringsklachten (maag, darm)
- Voedingsallergie of intolerantie
- Hart- en vaatziekten (hoog cholesterol, hoge bloeddruk, aderverkalking)
- Burn out, stressklachten, gebrek aan energie
- Chronische vermoeidheid
- Hormonale klachten (slaapproblemen, schildklieraandoeningen, menstruatieproblemen)
- Acné
- Hooikoorts
- Diabetes type 2
- Overgewicht, moeite met afvallen
- Gewrichtsklachten (artrose, osteoporose)
- Vaak verkouden
- Overige onverklaarbare krachten
De beste dokter staat in de keuken
Als je te maken hebt met één of meerdere gezondheidsklachten of je wilt graag fitter door het leven, neem dan contact op. Ik help je graag verder.