30 augustus 2025
Stress, we kennen het allemaal. Van de dagelijkse hectiek tot grote levensgebeurtenissen, stress is een constante factor in ons moderne…
Lees column
15 juli 2025
De term “ontgiften” hoor je tegenwoordig overal. Ons lichaam is van nature een wonderlijke machine die constant bezig is met…
16 juni 2025
In de hectiek van ons moderne leven lijkt stress onvermijdelijk. Wat velen zich echter niet realiseren, is de diepgaande impact…
15 maart 2025
In een wereld waar we constant worden overspoeld met informatie over gezondheid en welzijn, is het soms moeilijk om te…
3 februari 2025
Je hersenen staan altijd ‘aan’. Ze regelen gedachten, bewegingen, ademhaling, hartslag en zintuigen en hebben constante brandstof nodig. Die brandstof…
17 december 2024
De dagen worden korter, de temperaturen dalen, en het griepseizoen staat voor de deur. Hoog tijd om je immuunsysteem een…
7 september 2024
In deze column bespreek ik in de essentiële voedingsbehoeften voor vrouwen in de (pre) menopauze. Deze fase, die kan beginnen…
15 augustus 2024
Als het gaat om het bereiken en behouden van een gezonde, stralende huid, speelt je dagelijkse voeding een hoofdrol….
15 juni 2024
Deze editie wil ik het met jullie hebben over sportvoeding. Als je fysiek actief bent of intensief traint is het…
15 maart 2024
Graag wil ik wat tips met jullie delen die zorgen voor een gezonder lichaam. Velen van ons denken dat we…
14 februari 2024
Vaak zijn we de goede voornemens voor het nieuwe jaar al na een paar weken vergeten. Hoe hou je voornemens…
11 december 2023
Tijdens de feestdagen is het soms lastig om de juiste voedingskeuzes te maken. Het is een drukke, maar ook gezellige…
